Hubungan antara aktiviti fizikal dan kesejahteraan telah mendapat momentum dalam beberapa tahun kebelakangan ini, jadi untuk menandakan Hari Kebahagiaan tahun ini, kami fikir kami akan melihat sama ada bermain sukan seperti hoki boleh membuat anda gembira. Beberapa pemain yang berharap dapat mencari kebahagiaan di Piala Dunia Hoki Rabobank bercakap dengan kami tentang mengapa mereka suka bermain hoki.
Manfaat bermain sukan terkenal: senaman adalah senjata nombor 1 terhadap obesiti dan penyakit yang berkaitan; Mengambil bahagian dalam aktiviti boleh meningkatkan keyakinan diri dan perasaan bernilai; Ia memberi peluang untuk bersosial; Senarai positif diteruskan. Tetapi bagaimana pemain hoki elit merasakan bermain sukan? Masih bolehkah anda berasa gembira ketika bermain sukan juga kerjaya anda?
Aline Fobe, salah satu bintang pasukan hoki wanita Belgium, berkata: “Bagi saya manfaat bermain hoki adalah jelas, mengenali orang baru, bersesuaian, bersenang -senang … Saya tidak tahu mengapa lebih ramai orang tidak bermain sukan.”
Rakan sepasukan Jill Boon menambah slant positifnya sendiri mengenai kegembiraan bermain hoki: “Ini mengenai kawan -kawan, disiplin, idea bekerja keras bukan sahaja untuk diri sendiri tetapi juga untuk pasukan. Juga saya rasa perasaan memenangi permainan penting dengan pasukan anda adalah salah satu yang terbaik untuk dimiliki.”
Di seberang dunia, kapten Blacksticks New Zealand Kayla Sharland dalam persetujuan lengkap: “Bermain Team Sports membolehkan anda membuat begitu banyak kawan-kawan sepanjang hayat, dan terdapat banyak kualiti lain seperti keyakinan diri dan pembangunan pelbagai kemahiran yang diperlukan untuk berjaya dalam pekerjaan, hubungan dan bidang kehidupan yang lain yang memberi impak secara keseluruhan kepada seseorang.
Ia bukan hanya pemain dan atlet yang dapat mencari kebahagiaan melalui sukan. Jurulatih, pegawai perlawanan, kakitangan tanah dan orang lain yang terlibat dapat mencari tujuan dalam sukan dan jelas bahawa menonton sukan, secara peribadi atau di televisyen, membawa banyak keseronokan kepada orang di seluruh dunia. Sekali lagi, jika anda menonton reaksi jurulatih semasa perlawanan yang sangat dekat atau jika pasukan mereka bermain dengan teruk, ‘gembira’ mungkin bukan perkataan yang paling sesuai, tetapi umumnya jurulatih akan mengatakan bahawa mereka mendapat buzz sebenar dan mengangkat dari penglibatan mereka.
Bukan sahaja bermain sukan pasukan yang baik untuk anda dari segi aktif, penyertaan sukan juga dapat membantu meningkatkan kesihatan mental. Manfaat kesihatan jangka panjang aktiviti fizikal mungkin menyumbang kepada peningkatan kesejahteraan psikologi dan, dalam jangka pendek, senaman menyebabkan rembesan endorfin, mewujudkan ‘tinggi semulajadi’ dan membantu memerangi tekanan. Itu tidak bermakna bahawa pemain hoki bersaing dalam acara seperti Piala Dunia Hoki Rabobank tidak akan merasa tekanan; jauh dari situ. Tetapi dalam kehidupan seharian, nampaknya wira hoki kita harus menjadi sekumpulan yang bahagia.
Mengambil pandangan yang lebih luas, sukan juga boleh memainkan peranan dalam meningkatkan kebahagiaan masyarakat secara keseluruhan. Program yang baik boleh, sebagai contoh, memberi kesan kepada kadar jenayah tempatan, yang lain boleh membantu perpaduan komuniti dengan mempromosikan integrasi pendatang, memerangi diskriminasi atau mempromosikan komunikasi antara kumpulan yang berbeza dalam persekitaran pasca konflik.
Ikuti pemain di Twitter: @Alinefobe, @Jillboon20, @Kaylasharland1
Tag yang berkaitan:
2015