Dengan akhir musim 2025 di Abu Dhabi di belakang mereka, dan ujian pramusim persendirian di Barcelona akan datang pada penghujung Januari, pemandu F1 telah menikmati cuti musim sejuk mereka sebelum kembali bekerja dengan musim baharu yang semakin hampir.
Jadi, apa yang pemandu lakukan sepanjang masa jauh dari paddock? Sama ada rehat yang betul, kurang (atau lebih!) perjalanan, latihan atau meluangkan lebih banyak masa untuk keluarga dan hobi – cuti musim sejuk memberikan peluang yang jarang berlaku untuk mereka mematikan, menetapkan semula dan mula bersedia untuk kempen 2026.
Mari kita lihat beberapa cara pemandu berehat dan menetapkan semula sebelum paddock dipasang semula.
Rehat!
Perkara pertama dahulu, ada satu perkara yang digalakkan secara aktif untuk dilakukan oleh pemandu semasa cuti musim sejuk bermula: berehat. bekas McLaren pemandu dan semasa Aston Martin Duta Pasukan Pedro de la Rosa dijelaskan kepada laman web pasukan berasaskan Silverstone tentang kepentingan untuk berundur sepenuhnya pada penghujung musim, mengimbau kembali bagaimana jurulatihnya akan mendesak cuti dua minggu penuh sebelum sebarang kerja berstruktur disambung semula. Seperti yang dikatakan oleh pemain Sepanyol itu, sementara atlet elit bersedia untuk meneruskan latihan, badan memerlukan masa untuk pulih selepas kempen yang begitu panjang.
Dengan kalendar Formula 1 kini lebih lama dan lebih mencabar berbanding sebelum ini, masa rehat musim sejuk akan membantu pemandu mengelak keletihan sebelum mereka bersiap sedia untuk musim baharu. Hanya sebaik sahaja tempoh rehat itu tamat, kebanyakan pemandu mula kembali berlatih – selalunya dalam cara yang berbeza – membina kecergasan daripada melompat terus ke persediaan perlumbaan yang sengit.
Mematikan dan benar-benar memutuskan sambungan
Bagi kebanyakan pemandu, mematikan semasa cuti musim sejuk bukan sekadar meletakkan telefon mereka pada ‘jangan ganggu’ atau mengabaikan panggilan daripada bos pasukan – ia mengenai meluangkan masa dengan orang yang jarang mereka temui semasa huru-hara musim.
George Russell telah bercakap tentang cara dia menggunakan masa untuk meningkatkan “tugas bapa saudaranya”, sedangkan Juara Dunia yang baru dinobatkan Lando Norris telah menjelaskan bahawa, baginya, musim sejuk adalah tentang menikmati masa bersama rakan dan keluarganya – dan cuba “melupakan bahawa saya memandu dalam Formula 1” untuk seketika. Lewis Hamilton mengulangi sentimen ini selepas Abu Dhabi, mengatakan dia akan meninggalkan telefonnya sepenuhnya dan “cabut sepenuhnya dari matriks” semasa menuju ke New York untuk meluangkan masa dengan rakan-rakan.
Pengembaraan di luar landasan
Tanpa perlumbaan hujung minggu, pemandu mempunyai kebebasan (dalam alasan!) untuk mengejar pengembaraan yang berbeza – dan bagi kebanyakan mereka, ia masih disertakan dengan dos perjalanan yang sihat. Mereka selalunya suka meneroka tempat baharu sama sekali, seperti Alex Albon menuju ke Bhutan bersama pasangannya Lily Muni He untuk meneroka laluan pergunungan dan seni bina yang menakjubkan. masuk Lembu Lumba rookie Arvid Lindblad telah meluangkan sedikit masa di Mumbai untuk berhubung semula dengan akar umbinya menjelang perpindahan kerjayanya yang menarik. Russell juga memilih untuk menerokai Alps bersalji dari atas bersama rakan kongsi Carmen Montero Mundt, dan mungkin juga untuk menikmati ski.
Latihan asas
Walaupun cuti musim sejuk menawarkan peluang untuk memperlahankan keadaan, hanya sedikit pemandu yang berhenti latihan sepenuhnya. Sebaliknya, ramai yang menukar rutin mereka untuk memastikan keadaan segar dan menarik secara mental selepas musim yang panjang dan banyak bersenam. Charles Leclercsebagai contoh, sebelum ini telah menggunakan kem ski musim sejuk sebagai sebahagian daripada persediaan Disember beliau, dengan ski merentas desa menawarkan senaman seluruh badan yang membina daya tahan dan asid laktik yang pasti akan memanaskan badannya!
Satu elemen latihan yang tidak boleh dirundingkan – walaupun semasa cuti musim sejuk – ialah penyaman umum, terutamanya bahagian penting seperti kekuatan leher. Gabriel Bortoleto telah memberi gambaran kepada peminat tentang rutin gim rehat musim sejuknya, manakala Valtteri Bottas telah mendail keamatan di gimnasium ketika dia bersedia untuk kembali ke grid musim akan datang dengan Cadillac.
Mengekalkan asas aerobik adalah sama penting dalam tempoh ini. Ramai pemandu terus berdetik dengan menunggang basikal yang panjang (tiada hadiah untuk meneka Bottas dan Carlos Sainz), beberapa berlari tetap – Hamilton telah melakukan perkara itu di New York – dan, hampir pasti, banyak padel.
Hobi, minat dan pencarian sampingan
Cuti akhir musim juga merupakan masa terbaik untuk pemandu bersandar kepada minat yang berada di luar kokpit. Pernah menjadi pesaing, menggelitik kegatalan sukan adalah aktiviti yang kerap digunakan untuk kebanyakan grid. Sesetengah memilih untuk berpegang pada tema musim sejuk, dengan Pierre Gasly, Lance Stroll dan Russell semua dilihat dalam salji di media sosial. Yang lain menyukai 18 lubang di bawah sinar matahari, dengan Sainz dan Leclerc kedua-duanya menikmati golf di Mexico selama bertahun-tahun. Dan sudah tentu, padel dan tenis kekal sebagai sukan raket kegemaran paddock, dan masa rehat memberi mereka semua lebih banyak peluang untuk meningkatkan kemahiran mereka.
Liam Lawson dan Gasly telah meluangkan sedikit masa di luar musim memberikan kembali kepada masyarakat melalui beberapa kerja amal yang menghangatkan hati. Gasly, duta untuk Make-A-Wish France, menghadiri gala akhir tahun badan amal itu, yang mengumpul wang untuk membantu kesejahteraan emosi kanak-kanak dalam jagaan. Di Cromwell, New Zealand, Lawson memberikan pusingan panas kepada pemenang lelongan senyap untuk mengumpulkan lebih NZ$50,000 untuk penyelidikan kanser payudara.
Sudah tentu, tidak semua orang boleh menjauhkan diri daripada keseronokan empat roda. Hampir sebaik sahaja musim 2025 berakhir, Max Verstappen kembali ke dalam kereta, ketika dia melompat ke dalam Mercedes GT3 untuk ujian di Portugal. Esteban Ocon mengambil laluan yang lebih nostalgia, ketika dia kembali ke trek karting lamanya, sementara itu Fernando Alonso meredakan keamatan dengan tunggangan Ahad yang santai.