Kekuatan hoki dan jurulatih Hoki India Matthew Eyles dan bintang hoki India Rupinder Pal Singh memperkenalkan akhbar dumbbell overhead pada ketiga video kekuatan dan penyaman kita.
Kekuatan badan atas adalah penting untuk pemain hoki kerana bahu, lengan, dada dan punggung atasnya berada dalam permintaan berterusan semasa perlawanan. Akhbar dumbbell overhead adalah latihan penting yang membantu mengembangkan kekuatan dan kuasa serta meningkatkan kestabilan dan mengurangkan ancaman kecederaan.
Tag yang berkaitan:
2015